每到我们 听到蔬菜两个字,总会自动默以为青菜、小白菜、油麦菜等绿色蔬菜。
细心 一想,明白 每种颜色 都有,以是 ……
分别 颜色 的蔬菜,营养 价值分别 ?
1、绿色
代表蔬菜:菠菜、芹菜、西兰花等。
营养 价值:富含维生素 C、类胡萝卜素和铁、硒等微量元素,更是膳食纤维的主要 泉源 ,有助于瘦身。
2、橙黄色 / 橙白色 / 白色
代表蔬菜:南瓜、胡萝卜、西红柿等。
营养 价值:富含胡萝卜素和维生素 C,其间黄色蔬菜尚有 利于浸染 食欲、改善夜盲症、缓解皮肤粗拙并健旺骨骼。
3、紫色
代表蔬菜:紫甘蓝、紫色洋葱。
营养 价值:富含花青素,对预防心脑血管疾病,行进 机体的免疫力有一定 的资助 。
4、白色
代表蔬菜:白萝卜、莲藕、大蒜、菜花等。
营养 价值:富含膳食纤维以及钾、镁等微量元素,有益 于行进 免疫力和掩护心脏等。
文章源自:江门蔬菜快餐配送 http://www.ytodongshi.com
09-20
为何 吃有机蔬菜
有机蔬菜被人们称为“纯而又纯”的食物,从基地到消费 ,从加工到上市,都有十分 严肃 的要求。有机蔬菜从消费 到加工的许多历程相对 榨取 运用农药、化肥、激素、转基因等人工分解 物质。在消费 和加工有机蔬菜时有需要 树立严肃 的消费 、质量操控和管理 系统 。与其他蔬菜相比,有机蔬菜在整个消费 、加工和消耗 历程中更着重情形 的喧嚣 性,突出人类、自然和社会的继续 协调生长。日子中许多都是化肥激素催熟的瓜果蔬菜,为求高产,许多农民
09-19
江门蔬菜配送公司剖析 蔬菜配送其特点
在我们 选择食堂配送公司的时分,一定要视察对方供应 的果蔬有无 农药残留,而且诶还应当 看对方可以 供应 第三方果蔬磨练 陈说 .从这一点也能剖析 ,若是 我们 配送公司想要做强做大,一定要确保果蔬的环保和营养 。可是蔬菜配送也是有其缺陷的,下面 小编就来盘货 一下它的缺陷吧! 1.易消耗 、易腐朽 、保质期短。 蔬菜分别 于其他的工业制制品,它的养两全分以水分的方式 贮存 在蔬菜体内,在从农田到餐桌这样一个运输加工历程 ,因为
09-19
江门蔬菜配送公司剖析 蔬菜配送其特点
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09-11
江门配送公司是怎样 配送蔬菜的
许多朋侪 都想知道 蔬菜配送是以怎样的方式 来配送的以及在运输中的质量是怎样 保险 的,明天 小编就来跟各人来说说配送公司的配送方式。 蔬菜配送是指配送公司将蔬菜基地产出的新颖 蔬菜整理 清洁 ,经由 一系列商品化加工和处置赏罚 后,直接送往旅馆 、学校、企事业单元或住民 家庭等消耗 者的厨房的历程。消耗 者的厨房的历程。蔬菜配送具有提高 蔬菜质量、镌汰 运耗、镌汰 都市污染 、食用利便 等多项优